Er zijn zoveel mensen die een beroep hebben waarbij ze over het algemeen zitten. Je zal misschien ook wel merken dat wanneer je druk aan het werk bent en helemaal …

Veel mensen slaan één van de grootste spiergroepen over, namelijk je beenspieren! Maar toch is het wel een hele belangrijke spiergroep om met enige regelmaat te trainen. Wij hebben voor …

Heb jij het wandelen ook weer te pakken? Terwijl we eerst nog nooit gehoord hadden van een ‘lawa’ is het nu een van de populairste manieren om te bewegen. En …

Iedereen heeft plekken op het lichaam die seksueel opwinden of een fijn gevoel geven. Welke dat zijn, verschilt per persoon. De plekken op het lichaam die seksueel opwindend zijn noemen …

Tijdens het sporten kan je vast eens gemerkt hebben dat je spieren ineens beginnen te trillen. Dit kan komen doordat je net iets te veel van je spieren vraagt, maar …

Een pijnlijke of stijve schouder. Wie heeft daar nou nooit last van? Wat de oorzaak ook is, spierontspannende oefeningen kunnen erg goed helpen om de spieren weer losser, zachter, soepeler …