Heb jij Fit at Home cadeau gekregen? Vul dan hieronder de code in.

Pien

Deze voeding zorgt voor een betere erectie 

door Pien | 29 juli 2022

Een typisch mannelijk issues is het slechter functioneren van de penis. Ouder worden heeft hier mee te maken maar ook jongeren kunnen hier last van hebben. Wil je dit nou voorkomen, dan is het eten van deze voedingsmiddelen een goede…

Lees meer

Ben je aan het bakken? Dan is dat eigenlijk gewoon een work-out!

door Pien | 28 juli 2022

Ben je te druk om even te kunnen sporten, maar wil je wel calorieën verbranden en werken aan je conditie? Dat kan! Er zijn verschillende dagelijkse oefeningen die tellen als je work-out. Wij hebben ze voor jou op een rijtje…

Lees meer

Zo gebruik je boobtape 

door Pien | 25 juli 2022

Sommige kledingstukken zijn gewoon onmogelijk te combineren met een beha. Een lage rug of een diep uitgesneden decolleté maken het soms best lastig om je borsten mooi op hun plek te houden zonder dat je je beha ziet. Maar daar…

Lees meer

Met deze tips pak jij je koffer efficiënt in

door Pien | 25 juli 2022

Je koffer efficiënt inpakken kan af en toe echt een struggle zijn. Daarom hebben wij voor jou een aantal tips waardoor jij je koffer efficiënt inpakt.    Maak een lijstje   Het maken van een lijstje met de dingen erop die je…

Lees meer

Deze dingen moet je nooit doen in de zon!

door Pien | 22 juli 2022

Heerlijk buiten in de zon zitten met een boek en optimaal genieten van het weer is natuurlijk heel fijn, maar toch zijn er ook een aantal dingen die je maar beter niet kunt doen in de zon. Ben je benieuwd…

Lees meer

De redenen waarom je wakker wordt met hoofdpijn

door Pien | 21 juli 2022

De meest voorkomende oorzaak van wakker worden met hoofdpijn is het hebben van slaapproblemen. Maar er zijn ook nog andere redenen waardoor het kan komen en die hebben wij voor jou op een rijtje gezet.   Verkeerde slaaphouding  Misschien heb je…

Lees meer

Mini kaaskroketjes

door Pien | 13 juli 2022

Ingrediënten voor 24 stuks   100 gr boter (ongezouten)  180 gr bloem  500 ml melk   250 gr geraspte oude kaas   100 ml slagroom  2 eidooiers   Halve rode peper  Peper  Zout   Om te paneren  2 eieren   Paneermeel  Zonnebloemolie   Bereidingswijze   Doe de boter…

Lees meer

Problemen die iedereen met een pony herkent!

door Pien | 5 juli 2022

Het hebben van een pony staat natuurlijk hartstikke leuk, maar toch werkt het ook niet altijd mee. Herken jij een van deze struggles?  Dat ene plukje!  Er is altijd wel een plukje in je pony dat gewoon allesbehalve meewerkt. Je…

Lees meer

Tiramisu met Nutella en frambozen

door Pien | 1 juli 2022

Ingrediënten voor 1 tiramisu   1 pak lange vingers  250 gr mascarpone  4 el Nutella  250 ml slagroom  1 zakje vanillesuiker  1 kopje koffie (sterkte naar keuze)  Cacao  1 bakje frambozen  Bereidingswijze  Zet als eerst een kopje koffie op de sterkte…

Lees meer

Hoeveel liter water drinken per dag is gezond?  

door Pien | 23 juni 2022

Het wordt al vaak gezegd, het is heel belangrijk om veel water te drinken. Maar wanneer drink je nu te weinig en wanneer sla je door met het drinken van water?   Zoveel liter water per uur  Om te beginnen is…

Lees meer

Lang wandelen of snel wandelen  

door Pien | 21 juni 2022

Heb jij het wandelen ook weer te pakken? Terwijl we eerst nog nooit gehoord hadden van een ‘lawa’ is het nu een van de populairste manieren om te bewegen. En dat is maar goed ook, want het is harstikke goed…

Lees meer

Ben jij al date-moe?

door Pien | 14 juni 2022

Je kan niet alleen moe worden van mensen, je werk, sporten, maar ook van daten. Maar wat houd date-moe zijn precies is? Wij hebben het voor je uitgezocht en ook tips.   Wat is date-moe zijn  Je bent de hele dag…

Lees meer
Doe mee! Vanaf 10,- per maand!