Heb jij Fit at Home cadeau gekregen? Vul dan hieronder de code in.

Maarten

Waarom is water drinken zo belangrijk 

door Maarten | 10 januari 2023

Drink jij wel genoeg water? Het is gezond om ongeveer rond de twee liter water per dag te drinken. Toch hebben de meeste mensen moeite met water drinken, maar dat maakt het niet minder belangrijk. In dit artikel lees jij…

Lees meer

Even niet achter een beeldscherm zitten? Dit kan je doen!  

door Maarten | 14 december 2022

Zonder dat je het misschien doorhebt kan je gemakkelijk uren per dag achter een beeldscherm zitten. Maar in die tijd dat je achter een beeldscherm zit kan je genoeg andere leuke dingen doen! Heb je inspiratie nodig? Wij hebben 6…

Lees meer

Cocktails voor tijdens de koude dagen

door Maarten | 1 december 2022

De feestdagen komen er weer aan en hoe leuk is het om een cocktail te serveren die perfect past bij de koude dagen? Wij hebben voor jou 3 heerlijke cocktails op een rijtje gezet die ideaal zijn voor deze koude…

Lees meer

Opzoek naar een nieuwe hobby? 

door Maarten | 29 november 2022

Weet jij niet zo goed hoe jij je vrije tijd moet besteden en ben je op zoek naar een manier om je vrije tijd te besteden? Heb je nog geen hobby’s? In dit artikel hebben wij 5 hobby’s klaar staan…

Lees meer

Roomkaas balletjes met spaanse ham 

door Maarten | 23 november 2022

Wat heb je nodig: 250gr Roomkaas  50gr Parmezaanse kaas (fijn geraspt)  50 gr Geraspte amandel  150 gr Serrano ham  Peper en zout  Hoe maak je het: Meng de roomkaas met de parmezaanse kaas en breng op smaak met peper en…

Lees meer

Oormassages 

door Maarten | 7 november 2022

Nu je dit leest denk je waarschijnlijk waarom je oren? Je oren zijn erg gevoelig, je oorlellen zijn niet voor niets een erogene zone. In je oren komen veel zenuwen samen, die verbonden zijn met verschillende lichaamsdelen en organen. Als…

Lees meer

Khachapuri (Georgisch brood met kaas)

door Maarten | 7 november 2022

Ingrediënten:  Deeg 100 ml volle yoghurt  1 ei  220 gr bloem  1 tl zout  3 tl bakpoeder  50 gr boter  Khachapuri (2 stuks)  Deeg wat je hebt gemaakt  250 gr mozzarella  175 gr Griekse feta  Peper, gemalen  Snufje zout  1…

Lees meer

Deze eigenschappen horen bij een steenbok 

door Maarten | 1 november 2022

Elk sterrenbeeld heeft zijn eigen betekenis, eigenschappen en kwaliteiten. Deze keer leggen we je alles uit over de steenbok. In dit artikel lees je meer over de eigenschappen en over het leven van de steenbok.  Eigenschappen steenbok  Steenbokken zijn trouw,…

Lees meer

Alles over PCOS

door Maarten | 14 oktober 2022

Het polycysteus-ovariumsyndroom ook wel PCOS genoemd is een syndroom waarbij er meer vochtblaasjes of kleine ei blaasjes groeien in de eierstokken dan normaal. Deze blaasjes groeien dan ook niet goed door, waardoor er geen eisprong is. Wij vertellen je alles…

Lees meer

Ovenschotel met aardappel en broccoli  

door Maarten | 12 oktober 2022

Ingrediënten:  600gr aardappelschijfjes  1 broccoli, roosjes eraf gehaald  150gr walnoten  250gr yoghurt  3 eieren  200gr jong belegen kaas, geraspt  Snufje peper en zout  Boter of olijfolie om in te vetten     Zo maak je het:   Verwarm je oven voor op 200 graden. Vet een ovenschaal…

Lees meer

Zitten er te veel bestrijdingsmiddelen in rozijnen?

door Maarten | 4 oktober 2022

Vooral kleine kinderen zijn er dol op, even een doosje rozijnen als snelle snack voor je peuter ideaal toch? Naast dat kinderen er gek op zijn vinden volwassenen ze ook lekker en denk eens aan bijvoorbeeld een krentenbol. Ook al…

Lees meer

3 oefeningen op de trap

door Maarten | 3 oktober 2022

Veel mensen hebben vaak het excuus om niet te gaan sporten omdat ze bijvoorbeeld geen sportschool abonnement hebben. Maar wist je dat je de trap in je huis, appartement of anders een openbare trap ook prima kan gebruiken voor een…

Lees meer
Doe mee! Vanaf 10,- per maand!