Laura

Een gezonde en voedzame lunch is essentieel voor een productieve werkdag. Helaas schiet het er vaak bij in om een uitgebalanceerde maaltijd te bereiden wanneer we haast hebben. Een geweldige oplossing hiervoor is het preppen van je lunch. Door je…

Ingrediënten  Bereidingswijze  Schil de appel en snijd ze met de paprika in blokjes. Snijd de lente-uitjes in ringen. Snijd de kip in repen en bak ze krokant in een wokpan met bakboter of olie, kruid met peper en zout. Voeg…

Net je knie gestoten tegen de kast of een bal tegen je been aan gekregen? Er ontstaat een blauwe plek, hoe kan je het best ervoor zorgen dat deze blauwe plek of snel weg is of niet zo groot wordt?  …

Ingrediënten  Bereiding   Doe alle ingrediënten in een blender en meng het tot een gladde luchtige mousse, laat hem rusten in de koelkast en opstijven voor minimaal 2 uurtjes. Top af met slagroom en geniet ervan.  

Je hebt veel verschillende maten en vormen, er is keuze zat als je kijkt naar de sport BH. Maar hoe weet je welke bij jouw lichaam past. Het dragen van de juiste sport BHis wel belangrijk, als je een te…

Magnesium, ook wel het antistressmineraal genoemd. Hoe kan je een tekort herkennen en wat zijn de symptomen dan?  Magnesium   Magnesium is een essentieel mineraal dat je lichaam opneemt aan het einde van de dunne darm. Afhankelijk van de hoeveelheid magnesium…

Sporten is een geweldige manier om fit te blijven en je energielevel op peil te houden. Maar wanneer de temperaturen stijgen en de zon fel schijnt, kan sporten in de hitte een uitdaging vormen. Het is belangrijk om voorzorgsmaatregelen te…

Vind je het al te laat om fit te worden voor de zomer, of weet je gewoon niet zo goed hoe je dit moet doen? Wij hebben voor jou tips hoe je dit moet gaan aanpakken, zodat jij straks straalt…

Praten over seks doen we niet vaak. Maar wat denken we over praten tijdens de seks? Vaak zijn we bang om verkeerde dingen te zeggen en dat het de sfeer verpest, maar misschien doet het juist wel het tegenovergestelde.  Mensen…

Lekker een stukje wandelen, een potje voetballen, er zijn genoeg dingen te doen om je buiten te vermaken, maar soms weet je het even niet meer. Het is soms makkelijker om binnen voor de tv te blijven zitten. Dit is…

Een volle agenda, van meeting naar meeting en constante vragen die je collega’s aan je stellen. Je werk is al erg druk en je to-do lijst lijkt dan ook oneindig. Een gevoel van rust krijg je er niet bepaald van…

Waxen, scheren en laseren. Er zijn eindeloos veel mogelijkheden om haartjes te verwijderen. Haar op de bovenlip is vaak een soort dons maar het lijkt extreem snel te groeien. Wat je het beste kan doen en wat juist niet hebben…