anouk

45 minuten bereidingstijd  4 personen  Ingrediënten  150 g sushirijst  20 ml rijstazijn  1 verse mango  1 komkommer  1 bakje hoemoes spicy mango (van Maza)  Paar plakjes rode peper  Een handje zwart sesamzaad  Zout  Hoe maak je het?  Kook de rijst volgens de…

Bij bijna alle bewegingen die je doet zijn je buikspieren betrokken. Denk aan simpele dingen zoals lopen en fietsen.

Schoonheid komt van binnenuit. En zo ook een mooie en gezonde huid. Als je goed voor je lichaam zorgt ontstaat de zogenaamde ‘healthy glow’!

Had je een puistje en is er een bruin vlekje achtergebleven? Dan is dat waarschijnlijk een pigmentvlekje geworden. Hoe ontstaat een pigmentvlek en misschien nog wel belangrijker wat kan je eraan doen? Je bent ze natuurlijk liever kwijt dan rijk.   De oorzaak  Pigmentvlekken ontstaan…

Sommige mensen halen echt plezier uit sporten en kunnen geen dag zonder. Anderen sporten echter meer om alleen fit te worden, niet omdat het nou zo nodig ‘fun’ voor ze is. Plezier hebben in het sporten is wel van belang….