Voeding
-
Vleesvervangers zijn tegenwoordig steeds populairder, je hebt vegetarische varianten van de hamburger, saté, de gehaktbal en shoarma. Je kunt het eigenlijk zo gek niet meer bedenken of er is een …
-
Tegenwoordig kan je het eigenlijk zo gek niet meer bedenken, of er is ook een groente en fruit variant van. Broccoli rijst, bieten raps, groente pannenkoekenbeslag, groente snoepjes, of snoep …
-
Onze redactie kookt graag met seizoensgroenten. Wist je dat er groenten zijn die je totaal niet zou verwachten in september? Dat betekent dus ook dat je bepaalde gerechten al in …
De redactie van Fit at Home Health & Lifestyle heeft de lekkerste recepten voor je uitgezocht. Enjoy!
GEZONDHEID
-
Er wordt vaak gezegd dat je voldoende vezels moet eten, want dat is gezond. Het grappige is dat de meeste mensen vezels associëren met bijvoorbeeld brood en andere graanproducten. Maar …
-
Je verwacht het misschien niet en er bestaat een grote kans dat je er nog nooit van hebt gehoord! Maar je kunt dus echt allergisch zijn voor sperma. Super vervelend …
-
Heb jij wat meer moeite met slapen? Dat zou te maken kunnen hebben met je slaaphygiëne. Maar hoe zit dat precies allemaal? Dit is alles wat je wil weten over …
Beweging
-
Fietsen klinkt heel eenvoudig, maar toch zijn er een aantal belangrijke dingen die je moet weten. Het is niet even een rondje fietsen en dan ben je klaar. Het vraagt om een bak inspanning en toewijding en misschien twijfel je of dat voor jou weggelegd is. Wij helpen je op …
-
Als er een bepaalde spiergroep is waar mensen snel weer mee stoppen om te trainen zijn het wel je armen. Het trainen van je armen wordt vaak vergeten, maar is wel belangrijk om te trainen en dat kan je heel makkelijk doen met een paar simpele oefeningen. Wij hebben voor …
-
Nieuw onderzoek van het CBS laat zien dat 53% van de Nederlanders (vanaf 4 jaar) vorig jaar te weinig bewoog. Deze mensen bewogen minder dan 2,5 uur per week. In dit artikel vertellen we jou hoe je ervoor zorgt dat jij wel aan voldoende beweging komt! Wat is nu precies …
Recepten
-
Ingrediënten voor 6 spiesjes 500 gr kipfilet 2 el ketjap 2 teentjes knoflook Beetje chilipoeder …
-
Ingrediënten voor 1 persoon 30 ml grenadinesiroop 200 ml ginger ale Sap van een halve …
-
Ingrediënten 1 tl kruizemunt 1 tl melisse 1 tl oranjeblad 1 tl kamille Bereidingswijze …
Beauty
-
Ongesteld zijn is natuurlijk op zichzelf al super vervelend, het is logisch dat je iets wilt gebruiken wat helpt tegen het bloeden en waar je zo min mogelijk last van …
-
Elk huidtype is verschillend, sommige mensen hebben een droge huid, de andere een gevoelige een weer een ander heeft een vette huid. Voor deze groep willen wij graag 4 foundations …
-
Die welbekende lachrimpels op je gezicht noem je ook wel kraaienpootjes. Niet alle vrouwen zijn blij met die lachrimpels. Ben je benieuwd hoe ze ontstaan en hoe je ze kan …
Lichaam & Geest
-
Je kent het vast wel. Je wordt weer wakker, omdat je partner alle dekens heeft afgepakt. Wakker worden van de kou is nooit leuk en je kunt er ook flink …
-
Wil je iemand verwennen of wil je je eigen huis naar bloemetjes laten ruiken? Geurkaarsen zijn een mooie toevoeging aan het interieur. Het brengt een leuke sfeer en licht met …
-
Zit je alweer even in een meeting, maar ben je in gedachten op het strand? Je bent een echte dagdromer. Verlies jij de grip op de realiteit of is dagdromen …
