Voeding
-
Er zijn veel verschillende meningen over bakken met extra vierge olijfolie. De een beweert niks anders te gebruiken, terwijl de ander beweert dat olijfolie niet goed voor je gezondheid is. …
-
Er zijn trage en snelle koolhydraten. Maar wat is dat verschil precies? En wanneer heb je welke nodig? Wij leggen je in dit artikel precies uit hoe dat zit. Een …
-
Benodigdheden voor 10 taco’s: 1 kilo procureur 2 uien Taco’s Groentes naar keuze Kruiden: 2 el bruine basterdsuiker 1 el paprikapoeder Zwarte peper, naar smaak Zout, naar smaak 2 tl …
De redactie van Fit at Home Health & Lifestyle heeft de lekkerste recepten voor je uitgezocht. Enjoy!
GEZONDHEID
-
Rode wijn wordt vaker als de ‘gezonde’ wijn gezien, als je niet overdrijft natuurlijk. Drink jij liever een wit wijntje? Dan hebben we goed nieuws! Want ook deze wijn heeft …
-
Hacks zijn zo ontzettend handig. Wanneer je eenmaal een hack hebt ontdekt en je vindt hem fijn kan je eigenlijk ook niet meer zonder die hack. Wij hebben voor jou …
-
Helaas hebben we anno 2022 nog steeds last van ongelijkheid in de geneeskunde. Denk hier bijvoorbeeld aan de verschillen tussen het mannen en vrouwenlichaam en daarnaast ook de verschillen tussen …
Beweging
-
Pilates is een effectieve manier om aan je lichaam te werken. Deze onderstaande oefeningen zijn perfect om te doen wanneer je wilt beginnen met pilates. Leg raise Ga op de grond liggen, benen gestrekt en armen langs je lichaam. Til je rechterbeen zo ver mogelijk omhoog en ook zo gestrekt …
-
Het is vast herkenbaar, je bent net lekker bezig met je work-out en dan krijg je weer last van trillende spieren. Maar waardoor komt dat precies? We leggen het je hieronder uit! Trillende spieren Wanneer je je benen aan het trainen bent kan het zijn dat je last krijgt van …
-
Boksen Boksen is een hele intensieve sport waarbij je hele lichaam flink moet werken. Boksen levert resultaten op in het gebied van calorieën, verbanding en toename van kracht. Je zult ook merken dat je steeds sterker wordt en het een goede sport is om af te vallen. Touwtjespringen Bij touwtje …
Recepten
-
Benodigdheden 4 personen: 1 grote ui 2 teentjes knoflook 2 courgettes (in blokjes) 1 groentebouillonblokje …
-
Salade met meloen en ham Benodigdheden: 1 galiameloen 125 gram mozzarella 100 gram rauwe ham …
-
Ingrediënten 20 falafel balletjes 1 blik kikkererwten 400 gr 70 gr bloem 2 teentjes knoflook …
Beauty
-
Misschien heb je vast wel eens gehoord van minerale make-up, maar hoe breng je dat precies aan, zodat je er helemaal fabulous uitziet? Wij leggen het je allemaal uit. Wat …
-
Met de alledaagse drukte van onze banen, gezinnen en sociale bezigheden, schiet er nog weleens een ding bij in: rust! Tijd inplannen voor jezelf om tot rust te komen is …
-
Wil je langere wimpers maar lukt het maar niet om ze langer te laten groeien? Net als je haar, vallen je wimpers op den duur uit. Als je dus wimpers …
Lichaam & Geest
-
Het is misschien niet het eerste waar je aan denkt om aan te schaffen op je kantoor, maar wel iets dat veel voordelen heeft. Ben je benieuwd naar de voordelen? …
-
Vandaag de dag draait de wereld sneller dan ooit. Met glasvezel heb je razendsnelle toegang tot het internet, via social media krijg je razendsnel een update over het sociale leven …
-
Het is vandaag zaterdag 13 augustus en dat betekent dat het vandaag de Dag van de linkshandigen is. In dit artikel vertellen we je waarom deze dag in het leven …
