Voeding
-
Ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag! Voor de één is het geen enkele moeite om te ontbijten en de ander heeft er juist veel moeite mee. Toch is …
-
Eet jij ook weleens per ongeluk een hele reep chocolade terwijl je eigenlijk maar een klein stukje wilde nemen? Je bent zeker niet de enige! De eeuwige trek in snoep …
-
Waar sommige producten per ongeluk vegan zijn, zijn andere producten waarvan je het wel zou verwachten, juist niet vegan. Van avocado’s tot vijgen en wijn, hieronder staan de belangrijkste producten …
De redactie van Fit at Home Health & Lifestyle heeft de lekkerste recepten voor je uitgezocht. Enjoy!
GEZONDHEID
-
Een misselijk gevoel is erg vervelend, we hebben er allemaal weleens last van. Soms ga je er zelfs door zweten, word je duizelig en heb je weinig eetlust. Vaak wordt …
-
Actueel: Het Zorginstituut schetst in een filmpje iets wat we liever allemaal niet zouden willen zien. In het nieuwe filmpje is een dramatisch beeld te zien over de Nederlandse zorg …
-
De airfryer, bijna ieder huishouden heeft er tegenwoordig een. Misschien heb jij er zelf ook wel een staan. Maar hoe gezond is het bereiden van eten in een airfryer precies? …
Beweging
-
Veel mensen proberen vaak met bloed zweet en tranen die 10.000 stappen per dag te halen. Dat kan soms best een uitdaging zijn met een kantoorbaan, kinderen, een huishouden en/of andere drukke activiteiten. 8.000 is de nieuwe norm Vaak werd er gezegd dat je minimaal 10.000 stappen op een dag …
-
De mens is een gewoontedier. We blijven graag in onze comfort zone en doen wat wel al kennen en kunnen. Ook in sport is dit het geval. Je hebt jezelf vast wel is vergeleken met iemand in de sportschool en gedacht: ‘ik wou dat ik dat ook kon!’. Wat houdt …
-
Zeg is eerlijk, hoe vaak heb jij al een reden voor jezelf moeten bedenken om niet te gaan sporten? Geloof ons, je bent niet de enige. We zijn allemaal van tijd tot tijd onze motivatie wel even helemaal kwijt. De truc is om de rollen om te draaien en op …
Recepten
-
Ingrediënten (voor 4 personen) 4x zalm 2 preien Haricots verts (1 verpakking) 400 gr aardappelpartjes …
-
Ingrediënten voor een portie 400 gr courgette (klein) Sjalot Klein stukje gember (vers) Beetje olijfolie …
-
Ingrediënten voor 2 personen: 100 ml melk 75 gr havermoutvlokken 1 ei 1 banaan 2 …
Beauty
-
Vol haar met veel volume, we dromen er allemaal van toch? Soms zit je haar plat en futloos en is volume lastig te bereiken. We hebben de beste tips voor …
-
Jeuk, bultjes of een brandend gevoel. Als je een gevoelige huid hebt, kun je je vast in deze klachten herkennen. Overstappen op een nieuwe beautyroutine is dan een waar avontuur. …
-
Salicylzuur is een van de meest gebruikte ingrediënten als het gaat om peelings. Deze soort van zuur heeft een positieve werking op vele huidaandoeningen. Denk hierbij aan acne, rosacea en …
Lichaam & Geest
-
Meditatie en mindfulness, het verschil lijkt niet zo groot. Of althans zo lijkt het dan. Voor veel mensen lijken deze twee termen hetzelfde, maar er zit wel degelijk een verschil …
-
Het is een van de meest magische natuurverschijnselen, het Noorderlicht. Misschien nog wel mooier aan het Noorderlicht zijn de mythen en volksverhalen. Hieronder lees je meer over deze mythes en …
-
Lepeltje-lepetje is misschien net zo’n houding waar je slapende arm van krijgt, maar laten we eerlijk wezen, deze positie hebben mensen het graag over. Als grote lepel voelt het alsof …
