Voeding
-
De meeste mensen hebben een paar keer per dag behoefte aan een lekkere bak koffie. De ene persoon drinkt koffie graag met melk en de ander vindt het lekkerder zonder. …
-
Oesters kunnen een erg lustopwekkende werking hebben, maar dat is niet het enige voedsel dat lustopwekkend werkt. Er zijn verschillende producten die je libido omhoog laten schieten en zorgen voor …
-
Tijdens je menstruatie liggen cravings op de loer. Totaal begrijpelijk! Toch is het belangrijk dat je extra goed oplet wat je eet tijdens deze periode. Je bloedsuikerspiegel en hormonen moeten namelijk …
De redactie van Fit at Home Health & Lifestyle heeft de lekkerste recepten voor je uitgezocht. Enjoy!
GEZONDHEID
-
Wat kan het toch lastig zijn om die spannende serie weg te klikken. Het is een heerlijke bezigheid voor een avondje voor jezelf, maar helemaal is het niet zo goed …
-
Je hebt je waterflesje al tien keer bijgevuld, maar hoe komt het dat je nog steeds dorst hebt? Als je de hele dag maar rondloopt met een droge mond en …
-
Het hebben van een blaasontsteking is erg vervelend en het liefst wil je er zo snel mogelijk vanaf. Maar wat kan je precies doen om zo snel mogelijk van je …
Beweging
-
Crunches zijn één van de bekendste buikspieroefeningen, je traint hiermee vooral je rechte buikspier. Net als bij veel andere sportoefeningen worden ook bij crunches fouten gemaakt. De meest voorkomende staan hieronder. Haasten Bij geen enkele oefening is haast maken een goed plan. Te snel bewegen zorgt voor een ongecontroleerde bewegingsbaan, …
-
Staat ‘strak de zomer in’ of elke dag hardlopen ook elk jaar weer op jouw lijstje met goede voornemens? Maar vergeet jij het elk jaar weer, omdat je zogenaamd geen tijd hebt? Geen zorgen! Wij hebben zeven onverwachte calorie burners voor jou op een rijtje gezet. Zo ben je bezig …
-
Als je langer wilt leven en ook nog eens gezond wil blijven, dan is het belangrijk dat je meer spierballen gaat kweken. Nu denk je misschien hoe doe ik dit? Wij helpen je graag een handje aan de hand van dit artikel. Hoe vaak bewegen is gezond? Voor een gezond …
Recepten
-
Ingrediënten voor 4 personen: Bereiding Bak de spekblokjes in een soeppan. Snij de runderlappen in …
-
Ingrediënten Bereiding Meng de boter, kirsch, suiker en het kopje espresso in een kom en …
-
Ingrediënten voor 4 personen Bereiding Snijd de ui en knoflook en hak de peterselie fijn. …
Beauty
-
Het jaar is net pas begonnen, maar de haartrends zijn al bekend! Van haarbanden dragen tot terug gaan in de 90’s, het komt allemaal voorbij. Er zullen weer veel haarstijlen …
-
Haar is hygroscopisch, dit betekent dat wanneer het vriest je haar ook zal vriezen en wanneer de lucht droog is je haar ook droog is. In de winter kan dit …
-
Mooie volle baarden en snorren, veel mannen zouden het wel willen. Helaas is niet iedereen gezegend met een mooie, snelle, natuurlijke haargroei. Er zijn wel een aantal dingen die je …
Lichaam & Geest
-
Een ecologische voetafdruk we hebben er allemaal wel eentje, maar wat is een ecologische voetafdruk precies en hoe kun je de jouwe verkleinen. In dit artikel geven wij jou graag …
-
Met de huidige inflatie en stijgende energieprijzen hebben we allemaal minder om uit te geven. Starten met besparen kan daarom geen kwaad. Hieronder staan een paar goede besparingstips uitgelicht. Energie …
-
Nagelbijten, nagel pulken bijna iedereen doet het weleens. Maar wat zit er precies achter het friemelen? Komt dit door verveling, stress, spanning of gewoontegedrag? En wanneer wordt dit problematisch? In …
