annemiek

Mensen die ontbijten, krijgen meer vitamines en mineralen binnen. Zij halen vaker aanbevelingen van voedingsdeskundigen voor vitamines, mineralen en voedingsvezel. Over het algemeen hebben ontbijters t.o.v. niet-ontbijters een gezonder gewicht. Naast dit zeer belangrijke voordeel van ontbijten zijn er nog zeker een…

Ingrediënten voor 4 personen:  Bereiding  Schil de flespompoen, verwijder de zaadjes en snijd in stukken. Dit hoeft niet zo precies aangezien het later toch gepureerd wordt. Schil ook de aardappelen in stukken en snijd de ui en knoflook fijn.   Verhit…

Ingrediënten:  Bereiding  Verwarm de oven voor op 200 graden. Was de paprika en verwijder de bovenkant en de zaadlijsten. Vet een ovenschaal in en plaats daar de paprika’s op, besprenkel met olijfolie. Snijd de ui en knoflook fijn en bak…

Goede voornemens: vele mensen maken ze ieder jaar weer. Het moeilijke is altijd om je eraan te houden. Heb je goede voornemens op het gebied van sporten? Lees dit artikel met tips die voor jou het verschil kunnen gaan maken! …

Ingrediënten:  Bereiding  Start met het maken van het deeg. Hak … gram basilicum grof. Meng dit met de meel, eieren en zout tot een deeg. Kneed zeker 5 minuten, wikkel het deeg vervolgens in vershoudfolie en laat het tenminste een…

Er zijn zo’n 2 miljoen mensen in Nederland die in meer of mindere mate last hebben van migraine. Migraine is een aanval van erge hoofdpijn die een aantal dagen kan duren. Een migraineaanval bestaat uit vier verschillende fases. Hieronder worden…

Wist je dat? Dat je door kleding slanker en langer kunt lijken? Het is echt zo! Als je er dus graag wat slanker uit wilt zien, kun je dit optisch voor elkaar krijgen met kleding. De tips in dit artikel…

Sterrenbeelden zijn onderverdeeld in 4 elementen: vuur, aarde, lucht en water. Elk element heeft zijn eigen kenmerken. Benieuwd naar de kenmerken van jouw sterrenbeeld? Lees in dit artikel alle karaktereigenschappen van de elementen.  Het element vuur – Ram, Leeuw, Boogschutter …

Chocolade is een populaire lekkernij die overal ter wereld geliefd is. Behoort chocolade ook bij jouw favoriete zoete snacks? Begrijpelijk! Ondanks de populariteit zijn er nog altijd feitjes die mensen nog niet wisten over chocolade. Lees hieronder 4 verassende feiten…

Thuis sporten is helemaal in! En dat is niet zo gek sinds corona in ons leven is gekomen. Met Fit at Home heb je alle trainingen die je nodig hebt om lekker thuis te sporten. Er zijn een aantal artikelen…

Ingrediënten (6 personen):  Bereiding  Verwarm de oven voor op 180 graden. Schil de appels, snijd ze in kleine blokjes en doe ze in een kom. Meng de kaneel, honing en citroensap erdoorheen en verdeel het mengsel in een ovenschaal.   Snijd…

1 2 3 4 5 6 7 8 en 1 2 3 4 en ga zo maar door. Als je op dansles hebt gezeten moet dit je bekend voorkomen. Dansen is een sport, kunstvorm en sociale activiteit. Het is ontzettend…